Resep dan Cara Membuat Minuman Herbal Ampuh untuk Sakit Diare

 

Diare bisa menyerang siapa saja, kapan saja. Kondisi ini bikin tubuh lemas karena kehilangan banyak cairan dan elektrolit. Tapi tenang! Selain obat medis, ada juga minuman herbal alami yang terbukti ampuh membantu meredakan diare dan memulihkan kondisi tubuh. Yuk, simak resepnya!

---

✅ Manfaat Minuman Herbal untuk Diare

Minuman herbal membantu:

• Mengikat racun di saluran pencernaan

• Menghentikan frekuensi buang air besar

• Mengembalikan cairan tubuh

• Menenangkan perut yang mulas

---

🧪 Resep Minuman Herbal Ampuh untuk Mengatasi Diare

🌱 1. Teh Daun Jambu Biji

Daun jambu biji mengandung tanin yang bersifat anti-diare dan antibakteri.

Bahan:

• 5 lembar daun jambu biji segar (jangan terlalu tua)

• 300 ml air

• 1 sdm madu (opsional)

Cara Membuat:

1. Cuci bersih daun jambu.

2. Rebus daun dalam 300 ml air hingga tersisa sekitar 200 ml.

3. Saring airnya, diamkan hangat.

4. Tambahkan madu jika suka, lalu minum 2x sehari.

---

🌾 2. Air Rebusan Beras (Oralit Tradisional)

Air rebusan beras atau air tajin bisa bantu menggantikan cairan tubuh dan mengikat racun.

Bahan:

• 2 sdm beras putih

• 400 ml air

Cara Membuat:

1. Rebus beras dalam air hingga mendidih dan air berwarna putih keruh.

2. Saring airnya dan minum hangat.

3. Ulangi 2–3 kali sehari untuk hidrasi alami.

---

🌿 3. Ramuan Jahe dan Kayu Manis

Jahe menghangatkan perut, sementara kayu manis bersifat antimikroba.

Bahan:

• 1 ruas jahe, digeprek

• 1 batang kecil kayu manis

• 300 ml air

• Madu secukupnya (opsional)

Cara Membuat:

1. Rebus semua bahan hingga mendidih ±10 menit.

2. Saring dan minum selagi hangat.

3. Cocok dikonsumsi 2x sehari.

---

⚠️ Penting Diperhatikan:

• Hindari minuman susu, soda, dan kopi saat diare.

• Jangan konsumsi makanan pedas, berlemak, atau terlalu manis.

• Jika diare lebih dari 3 hari atau disertai darah, segera periksa ke dokter.

---

💡 Tips Tambahan:

• Konsumsi pisang dan bubur untuk memulihkan sistem pencernaan.

• Istirahat cukup, karena tubuh butuh energi untuk pemulihan.

• Minuman herbal ini bisa juga dibuat dalam bentuk sachet atau botol, cocok untuk dijual secara alami.